Retour à la vie

18 janvier 2010

Lundi : Jour 12

Petit-déj - 1 tasse de lait écrémé au café (100 cal) Déjeuner - 1 tasse de café au lait (100 cal) Dîner - 1 bol de soupe "poule-vermicelles" (100 cal) => 30 min d'elliptique soit 6,7 km (je n'ai pas eu le temps de monter sur mon vélo ce matin pour cause...

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17 janvier 2010

Dimanche : Jour 11

Petit-déj - 2 tasses de lait écrémé au café (200 cal) Déjeuner - 1 salade composée (350 cal)- 1 yaourt brassé nature 0% (60 cal) => 15 min d'elliptique soit 3,5 km Dîner - 2 bols de soupe de légumes (300 cal)- 1 yaourt brassé nature 0% (60 cal) => 25...

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17 janvier 2010

Coup de coeur : "United state of pop 2009" (DJ Earworm)

Remixer les plus gros tubes 2009, quelle drôle d'idée ! Et pourtant, le résultat est vraiment sympa surtout pour pédaler en rythme et se motiver pour brûler les calories superflues (dès que je serai sur pieds). Petit quiz : quels titres reconnaissez-vous...

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Tags: Musique

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16 janvier 2010

Je suis baladeeeee !!

Posté par Mattie à 21:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 janvier 2010

L'amour est dans le pré : le retour

Rendez-vous incontournable pour toute célibataire citadine qui se respecte : voici venir la 5ème saison du plus champêtre des speed-dating !! Présentation ce soir des agriculteurs en mal d'amour qui vont, une fois de plus je l'espère, nous faire partager...

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Tags: L'Amour est dans le pré

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14 janvier 2010

Jeudi : Jour 8

Petit-déj - 2 tasses de lait écrémé au café (200 cal) => 25 min d'elliptique soit 6 km Déjeuner - 2 tasses de café au lait (200 cal)- 1 chocolat Léonidas (100 cal) Dîner - 2 bols de soupe à la tomate (300 cal) => 30 min d'elliptique soit 7 km TOTAL :...

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13 janvier 2010

Episode 10 - "Celle qui ne devait pas baisser les bras"

Effet psychologique plus que réel résultat de ma diète et de mon "sport", je retrouve peu à peu le moral. L'obsession de la nourriture et la frénésie des compulsions alimentaires disparaît pour laisser place aux envies de sorties quelles qu'elles soient....

Posté par Mattie à 23:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 janvier 2010

Mercredi : Jour 7

Petit-déj - 2 tasses de lait écrémé au café (200 cal) => 20 min d'elliptique soit 4,2 km Déjeuner - 1 tasse de café au lait (100 cal) Dîner - 1 salade de tomates Coeur de boeuf sauce allégée (300 cal)- 1 bol de soupe chinoise (100 cal) => 30 min d'elliptique...

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12 janvier 2010

La phrase du jour

"La Saint Valentin, c'est la Toussaint des célibataires"

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12 janvier 2010

Bridget Jones 2 : L'âge de raison

Dans la catégorie des comédies romantiques anglaises en vogue en ce moment sur TF1, je ne vais pas me priver de passer la soirée avec mon clone de fiction, j'ai nommé la plus célèbre des trentenaires boulotte et looseuse : Bridget Jones ! Pour être honnête,...

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Tags: Avant-après, Cinéma, Perte de poids, Maigreur

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