Mardi : Jour 19

Petit-déjeuner
- 2 tasses de lait écrémé au café (200 cal)

=> 25 min d'elliptique soit 6 km

Déjeuner
- 1 tasse de café au lait (100 cal)

Dîner
- 2 bols de soupe chinoise (300 cal)
- 1 yaourt brassé 0% (60 cal)

Pas eu le temps de faire d'elliptique ce soir, j'ai passé ma soirée au téléphone.

TOTAL : 660 calories