Mardi

Petit-déjeuner
- 2 tasses de café au lait au café (200 cal)

=> 45 min de RPM + 40 min de vélo d'appartement

Déjeuner
- 1 escalope de poulet au paprika (200 cal)
- Courgettes à la tomate (300 cal)

=> 45 min de RPM + 20 min de vélo d'appartement

Dîner
- 1 escalope de poulet au paprika (200 cal)

TOTAL : 900 calories