Jeudi

Petit-déjeuner
- 1 tasse de lait écrémé au café (100 cal)

=> 1h de body pump + 50 min de vélo d'appartement

Déjeuner
- 2 tranches de jambon de poulet (100 cal)
- 2 concombres (200 cal)

Dîner
- 4 tranches de jambon de poulet (200 cal) J'avais vraiment trop faim...
- Courgettes à la tomate (300 cal)

TOTAL : 900 calories

Comments

[Mathilde]

Cacahuete79, je ne sais pas où j'en suis côté poids ; je refuse de monter sur la balance de peur de me décourager mais je pense avoir un peu maigri (évidemment pas assez vu que je ne rentre toujours pas vraiment dans mon jeans le plus grand.
Je vais poster mon prochain bilan mensuel très bientôt.
Bises

[cacahuete79]

Mathilde, tes commentaires me bouleversent. J'espère vraiment que tes efforts soient récompensés. MAIS je doute seulement que ta méthode soit la meilleure...où en es-tu niveau poids? Bises....

[Mathilde]

Aurélie et Blondie, je suis très contente que vous ayez trouvé le régime qui vous convienne. Je l'ai expérimenté il y a 3 ans et il n'a eu aucun effet positif sur moi. Au contraire, il m'a fait prendre du poids. Il n'y a qu'une seule méthode qui marche sur moi et c'est celle que j'essaie de m'imposer...
Roseland, ne m'admire pas, ce n'est pas du courage mais du désespoir : la vie que j'ai à l'heure actuelle est si insignifiante, vide et difficile à supporter que ce régime n'est rien à côté de la souffrance que j'associe à ce corps que je ne supporte plus.
Je suis pressée de parvenir à un résultat correct car le temps passe et ne m'attend pas. Je refuse de perdre 1 an de plus enfermée, cachée, isolée et de mettre ma vie entre parenthèse pendant que d'autres poursuivent leur route. J'espère que mes efforts seront récompensés et que je pourrais à nouveau essayer d'avancer pour ne pas me retourner à nouveau en me disant (trop tard) que je n'ai pas vécu.

Des bises à toutes.

[roseland]

Vraiment ,je t'admire je me demande comment tu fais pour tenir à ce rythme la ,bravo, bravo, je te fais de gros bisous . Roseland

[LA Blondie]

je confirme pour le régime hyperprotéiné qui est super efficace et évite les carences diverses.Pour le moment j'en suis à -4 kilos en 2 semaines \o/ (enfin les oeufs je mange un jaune et ensuite que des blancs j'ai pas envie d'avoir du cholesterol)