Mardi

Petit-déjeuner
- 1 tasse de lait écrémé au café (150 cal)

Déjeuner
- Carottes râpées (150 cal)

=> 45 min de RPM
=> 20 min d'elliptique
=> 15 min de vélo

Dîner
- 1 pomme (70 cal)

TOTAL : 370 calories

Comments

[Alice]

Là tu vires à l'ano, c'est pas bon...
Tu devrais manger plus, au moins jusqu'à 1200 calories... Là tu mets vraiment ta santé en danger, et c'est normal que tu fasses alors du yoyo!

[caneylle]

oh la la mais il faut que tu manges plus, beaucoup plus. comment arrives tu à tenir le coup jour aprés jour avec aussi peu.
bises