Mardi : Jour 6

Petit-déj
- 1 tasse de lait écrémé au café (100cal)

=> 15 min d'elliptique soit 3,5 km

Goûter
- 1 chocolat Léonidas (100 cal)

Dîner
- 1 salade de tomates sauce allégée (250 cal)
- 1 bol de soupe chinoise (100 cal)

=> 25 min d'elliptique soit 6 km (de mieux en mieux... Il ne faut pas flancher )

TOTAL : 550 calories