Mercredi (sans bière pour la St Patrick)

Petit-déjeuner
- 1 tasse de lait écrémé au café (100 cal)

Déjeuner
- 1 salade composée tomates-concombres (400 cal)

Dîner
- 2 escalopes de poulet sauce provençale (400 cal)

=> 40 min d'elliptique soit 8,2 km

TOTAL : 900 calories