Samedi : Jour 9

Petit-déjeuner
- 1 tasse de lait écrémé au café (100 cal)

Déjeuner
- 2 escalopes de poulet à la provençale (500 cal)

Goûter
- 1 café au lait (100 cal)

Dîner
- 2 bols de soupe poule-vermicelles (300 cal)

TOTAL : 1000 calories