Jeudi : Jour 15

Petit-déj
- 2 tasses de lait écrémé au café (200 cal)

=> 20 min d'elliptique soit 4,7 km

Déjeuner
- 1 yaourt brassé 0% (60 cal)
- 1 tasse de café au lait écrémé (100 cal)

Dîner
- 1 salade composée (400 cal)
- 1 yaourt brassé 0% (60 cal)

=> 35 min d'elliptique soit 8,5 km

TOTAL : 820 calories

Je commence à désespérer de voir enfin des résultats à cette ascèse alimentaire... En cherchant bien, j'ai parfois l'impression qu'il y a d'infimes et imperceptibles changements mais la quasi totalité de l'horrible graisse qui m'entoure est toujours là et j'ai alors le sentiment de faire tout ça pour rien .

Comments

[Aurélie]

Ca paie toujours, il faut rester patiente...

[Gene]

Je suis tombée sur ton blog par hasard, je ne suis pas là pour te juger...même si ton plan d'attaque est un peu restrictif
C'est le tien, tu as fais le choix de perdre du poids, le résultat sera visible dans quelques temps alors ne te décourage pas!!