Mercredi

Petit déj
- 1 tasse de lait écrémé au café (100 cal)

Déjeuner
- 600 g d'émincés de poulet à l'orientale (1000 cal)
- 450 g de laitue iceberg + sauce (200 cal)
- 1 mangue (100 cal)

Dîner
- 1L de soupe de légumes (250 cal)

TOTAL : 1650 cal

Sans commentaire... C'est navrant de constater à quel point je suis incapable de me contrôler.