Ca y est, la rentrée est passée mais pas les tumultes qui l'accompagnent ! Depuis mon retour de vacances, j'ai tout d'abord repris le régime (un peu plus équilibré) et le sport afin de perdre les kilos accumulés pendant l'été. Et en moins de 2 semaines,...

3ème mois d'assiduité à la gym et 4ème mois de régime plus ou moins strict (plutôt moins que plus d'ailleurs ). Jusqu'à la fin du mois de juillet, le programme se compose toujours de 12 à 15h de sport par semaine selon le degré de fatigue musculaire et...

Depuis quelques jours, de plus en plus de membres de la salle de sport ont noté que j'avais perdu du poids et viennent spontanément me questionner sur ma méthode. Le seul souci vu que je ne me pèse pas est que je suis incapable de leur confirmer précisément...