3ème bilan : des progrès
Cela fait donc 2 mois que je fréquente la salle de gym, de plus en plus assidûment, à raison de 2 séances de 45 min quotidiennes minimum. Je m'y suis fait une copine que j'ai plaisir à retrouver et la plupart des profs me connaissent (même mon chouchou qui à mon grand étonnement connaît mon prénom alors que je ne lui ai jamais parlé ni même décroché un sourire!) . Bref, je n'aurai jamais cru pouvoir dire ça mais c'est un réel plaisir que d'aller faire du sport tant les bienfaits physiques et psychologiques sont indéniables, malgré la fatigue certains jours pour être honnête.
Et côté résultats, qu'est-ce que ça donne ?
- Comportement alimentaire : aucun craquage et plus vraiment d'envies particulières, du coup, je ressens moins le besoin de tenir mon carnet alimentaire vu que j'arrive à me réguler sans cette aide. J'essaie de maintenir le menu qui me réussi : lait écrémé au petit-déjeuner, café au lait le midi avec une pomme avant le sport, légumes à la vapeur pour le dîner et un peu plus cool le week-end : salade composée et un peu de viande. Bref, je suis beaucoup plus sereine grâce à cette alimentation répétitive et planifiée.
- Tonus : plus de pêche, d'entrain et d'envie de faire des choses
- Cellulite : rien à signaler par rapport au dernier bilan, il en reste encore beaucoup mais évidemment c'est toujours mieux qu'au début du régime
- Poignées d'amour : elles ont presque disparues
- Dos : plus de bourrelet !
- Cuisses : pas réellement de changement
- Fesses : idem, toujours trop imposantes
- Ventre : Le volume de graisse a encore un peu diminué. Cette partie de mon corps a toujours été mon point faible. J'ai la taille épaisse, peu marquée et le ventre souvent gonflé d'air. Point positif : les séances d'abdos me permettent de sentir des muscles que j'avais oublié.
- Bras : Je concurrence toujours autant Batman et ses ailes de chauve-souris. Mes bras sont malgré tout plus fins bien que mes doigts boudinés ne me permettent pas de porter ma bague de référence.
- Os du bassin : toujours aux abonnés absents, je vais finir par lancer un avis de recherche !
- Clavicules : saillantes et dessinées
- Visage : pas de grand changement, les joues de hamster sont encore pleines de réserves...
- Test du jeans taille 38 : il passe et ferme. L'effet "muffin" a quasiment disparu mais il me boudine encore trop au niveau des fesses et les cuisses serrent beaucoup.
Globalement, je suis plutôt contente de ce 3ème bilan (il était temps au bout de 3 mois de régime strict!!). Malheureusement, je n'ai même pas accompli la moitié du chemin pour parvenir à mon objectif mais je garde le cap car je constate enfin des améliorations, pas suffisantes bien entendu pour oser me montrer aux yeux des autres mais suffisamment notables pour m'encourager à poursuivre mes efforts et à tenir bon, bien que ma vie d'ermite et la solitude pèsent de plus en plus sur mon moral...