Mardi

Petit-déjeuner
- 1 tasse de lait écrémé au café (150 cal)

Déjeuner
- 1 salade carottes-tomates-concombres (500 cal)

=> 45 min de streching (trop dégoûtée : je venais faire du step mais le club a supprimé cet horaire. A défaut de transpirer, ces étirements ont un peu soulagé mes courbatures)

Goûter
- 1 concombre (150 cal)

=> 45 min de RPM

Dîner
- 1 tomate (40 cal)

TOTAL : 840 calories

Comments

[Aurélie]

C'est joliement présenté dis donc!